穿越到网王的世界102 (第3/7页)



    「呵呵～似乎很有趣呢！」不二周助笑容灿烂的说道。

    事实证明，情况的确是「很有趣」！

    ……

    前腿肌伸展……

    开放膝跳一百次

    双膝跳一百次

    开放深蹲一百次

    杠铃仰卧推举杠铃三十公斤十五次

    後腿肌区接一百次两组

    仰卧起坐4式x30次五组

    俯卧弓身4式x30次五组

    小腿伸展四十次两组

    腓肠肌训练六十秒两组

    深蹲两百五十次

    颈部伸展六十秒

    ……

    林林总总的训练项目列了五十多样，长长的训练明细布条挂在二楼栏杆处，一眼望去相当惊人。

    「这就是训练菜单？」菊丸英二惊呼，「明天开始就要做这麽大量的练习吗？」

    「谁跟你说是明天了？」循环训练教练，柘植龙二反驳道。

    「咦？难道是从现在开始？」菊丸英二的眼睛瞪得更大了。

    他们上午才打完那麽激烈的淘汰赛，下午又要紧接着做这些训练？

    「限时六小时，不许有任何抱怨。」柘植龙二语气强